Du har måske hørt og læst om Tai Chi før. På denne hjemmeside kan du læse om Odsherred Tai Chi Chuan Forening.
Tai chi chuan er et klassisk kinesisk system, som hjælper med at afbalancere krop og sjæl. Der udføres en serie bevægelser i slowmotion, som får kroppen til at slappe af, og sindet ligeså. Man bliver rolig, afbalanceret og får mere energi.
Tai chi chuan handler meget om harmoni og balance. Krop og sind afspændes og da dette gøres på samme tid, kaldes det ofte meditation i bevægelse. Det styrker immunforsvaret og koncentrationsevnen - som middel til stresshåndtering er det meget effektivt. Kort sagt - man får det bare så dejligt af at lave Tai chi chuan. |
